Йога

- Что такое Йога? И чем она отличается от остальных видов спорта?

- Это комплекс упражнений, включающих в себя такие элементы как дыхательная гимнастика и растяжка. Данный вид практики относится к Тибетской Йоге.

- Можно ли заниматься Йогой, если никогда ничем подобным заниматься не приходилось?

- Да. Во всех упражнениях данной Йоги самое важное следовать принципу «Лучше меньше, но лучше». Не травмируя и не перегружая себя. Получая удовольствие от упражнения.

- Что требуется для занятия?

- Занятия проводятся бесплатно. Для более комфортной практики требуется свободная одежда и коврик для Йоги (если его нет, то заменой может служить плед или сложенное полотенце).

Занятия проходят в Культурно-деловом центре МГМСУ (ул. Делегатская 20, стр.1) по понедельникам с 19-00 до 21-00 и по четвергам с 17-00 до 19-00.

Староста и тренер направления Юдин Дмитрий

 Подробная дополнительная информация по телефону: (499) 973-32-80.